L’Appartenenza è uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano. Senza la Consapevolezza di sé, il rischio è di vivere lo stato di Confluenza con l’altro e con gli altri come fosse il soddisfacimento di questo bisogno. La pratica della consapevolezza è la pratica dell’essere totalmente sinceri con noi stessi. Coltivare la nostra capacità di prestare attenzione al momento presente, senza giudicare ciò che incontriamo dentro di noi, ci aiuta nel processo di individuazione. Possiamo davvero sentire di far parte di qualcosa, vivere connessioni sociali, condividere valori e sentimenti solo quando sappiamo chi siamo! Nel workshop verranno proposti momenti meditativi che celebrano l’integrazione tra Gestalt e Mindfulness. L’esperienza personale potrà essere narrata e condivisa.

“Le parole sono finestre oppure muri”. La comunicazione Non Violenta ci guida nel ripensare il modo in cui esprimiamo noi stessi e ascoltiamo gli altri. Possiamo usare le parole come reazioni automatiche e abituali oppure possiamo farle diventare risposte coscienti, basate sulla consapevolezza di ciò che proviamo, desideriamo e sulla chiarezza di ciò che percepiamo.
Il concetto gestaltico di relazioni egualitarie è lo sfondo di tale trasformazione perché consente di abbassare difese, prese di posizione e riscrivere significati. Un workshop leggiadro dedicato all’incontro fra Gestalt e Comunicazione Non Violenta che genera un modo edificante di dialogare con se stessi e con gli altri. Esperienza in piccoli gruppi e condivisione.